Wiederholungskadenz 21.3.11

Hallo Frau Birkenbihl, am meisten begeistern mich die ABCs . Gibt es eine Wiederholungskadenz (so und so viele Wochen oder Monate) mit der eine möglichst große Ausbeute an Wissen beibehalten werden kann?
============= beginnen wir mit der tatsache, daß wahrnehmen ja genaugenommen eine KONSTRUKTION dessen, was wir "Wirklichkeit" nennen, darstellt. erinnerungen äußern (z.b. in einer prüfung) bedeutet RE-KONSTRUIEREN. je öfter Sie aktiv KONSTRUIERT haben (gerne auch in zeitlupe), desto leichter können Sie später wieder (re) konstruieren, also RE-KONSTRUIEREN!
auf Ihre frage bezogen: es ist nicht das behalten sondern, indem Sie dasselbe thema mehrmals aktiv "bearbeiten", z.b. durch ABC.s, KaWa.s zu wichtigen schlüsselbegriffen, etc., KONSTRUIEREN Sie jedesmal, deshalb können Sie es später besser WIEDER Re-KONSTRUIEREN. 
so einfach ist das. dabei gibt es keine festen zeiten. 
wenn ich heute mit einem vortrag für morgen in die endphase gehe, mache ich vielleicht mehrere ABC.s innerhalb einer stunde, in anderen fällen arbeite ich vielleicht einmal pro tag an einem thema... ausprobieren geht über das studieren (etwaiger regeln)...
vfb

Gruß Georg