"Aufschieberitis“ 23.04.10

Sehr geehrte Frau BirkenbihlIch wende mich an Sie in der Hoffnung, dass Sie mir helfen können. Vielleicht mit einer Antwort, einer Empfehlung oder mit einem Buchtipp. Es hat sich mir gezeigt, dass es sehr schwierig ist, kompetente und qualifizierte Hilfe zu finden.Ich kenne von Ihnen "Stroh im Kopf?", das alte und das neue, Sprachen lernen leicht gemacht 
============ das neue ist noch nicht erschienen. was meinen Sie? es gibt bisher nur EIN BUCH und EINE DVD mit diesem titel, beide "alt", das buch habe ich gerade komplett umgeschrieben, wird aber bis ca. juli/august dauern, bis er erscheint. leider.

und einen Englisch Sprachkurs. Und aus unserer Bibliothek habe ich mir die DVD's "Männer - Frauen", "Humor in unserem Leben", und "Von nix kommt nix" ausgeliehen. Leider kann ich davon überhaupt nicht profitieren.
========== zwei der DVDs informieren über bestimmt aspekte des lebens, sie sind nicht als HILFS-ANGEBOT gemeint. die dritte führt in die thematik LERNEN ein, hat alles mit Ihrem problem NIX zu tun.

Weil ich an Prokrastination (=Erledigungsblockade) leide. Können Sie mir helfen? Ich bin 39 Jahre alt, und es ist für mich existenziell meine Erledigungsblockade jetzt auflösen zu können. Das ursprüngliche Mail geht hier noch zwei A4 Seiten weiter, es ist aber so voll von Selbst-mitleid und Psychomüll, dass ich Ihnen das erspare :-)
========== danke. ich weiß es zu schätzen. Es gibt grundsätzlich zwei möglichkeiten:
1. neurophysiologisch: es gibt zustände im gehirn die es ver-UNMÖGLICH-en, zu HANDELN. es handelt sich um probleme mit dem gehirn-metabolismus. das sollten Sie überprüfen lassen, in der schweiz ist neurologisch ZÜRICH bekannt. das UniversitätsSpital Zürich - (die Neurologische Klinik) hat einen ausgezeichneten ruf, auch was die diagnostik angeht.
2. wenn das nicht der fall ist, kann es sehr "psychologische gründe" geben, sie haben zumeist mit fehlenden prioritäten zu tun. wem einem alles gleich wichtig (= gleich unwichtig) erscheint, der/die kann sich nicht "aufraffen", etwas zu tun. wenn mich meine themen nicht so brennend interessieren würden, würde ich es oft nicht schaffen, mit dem schlafen aufzuhören, weil ich überhaupt keinen bock darauf habe, all die dinge zu tun, die zum aufstehen gehören. aber weil es mich "juckt", an meinen projekten, seminar-vorbereitungen, forschungen, oder dem buch, das ich gerade schreibe etc. WEITERZUMACHEN, schaffe ich es. haben Sie BRENNENDE INTERESSEN? oft hat man einen job, der einen an-ÖDE-t und auch zuhause pflichten, die einen nicht vom hocker reißen. das ist die zweite quelle der prokrastination, die ich kenne. menschen, die ich gecoacht habe, haben mit dem finden klarer prioritäten und themen, aufgaben etc., die ihnen !"unter den nägeln brennen" auf einmal festgestellt, daß sie gar keine lust mehr hatten, "aufzuschieben", denn sie wollen ja diese faszinierenden dinge tun. in meinem taschenbuch "Der persönliche Erfolg" (vor knapp 2 jahren auch völlig neu gechrieben) finden Sie eine reihe von kleinen selbst-tests, die Ihnen helfen könten, INVENTUR zu machen.

Vielen herzlichen Dank

Tino Sauser

PS:»Einem chronischen Aufschieber zu sagen: ›Tu's einfach! ‹, ist so, wie einem Depressiven zu sagen, er soll doch einfach mal fröhlich sein«, sagt Joe Ferrari, Psychologe an der De Paul University in Chicago.
=========== recht hat er!

Ich habe Ihren Beitrag zu "Aufschieberitis" gelesen. 
=========== welchen beitrag? in der wandzeitung oder woanders?

Bei Prokrastination ist es aber so, dass es eben nicht geht, nur z.B eine Einheit zu machen und dann einfach in einen "Flow" zu kommen. Mir persönlich würde ein gutes Buch helfen oder z.B. eine DVD, weil ich mich dazu überwinden könnte. Ich konnte so nach zwölf Jahren aufhören zu rauchen. (Endlich Nichtraucher! von Allen Carr)
============ ja, seine argumentation ist sehr hilfreich, hat mir auch geholfen, als ich endlich so weit war. 
vfb

Tino Sauser