Nicht-Denken 16.01.10

Hallo, ich habe nur eine ganz kurze Frage und hoffe, dass Sie die richtige Ansprechpartnerin dafür sind. Lohnt es sich, Nicht-Denken zu lernen bzw. bringt das was? Und falls ja, kennen Sie gute Literatur zu dem Thema? Selber habe ich nichts gefunden.
======= nicht-denken gehört zu den meditativen techniken. meditation ist inzwischen nachgewiesenermaßen ausgezeichnet, je jünger mal ist, desto besser für die entwicklung von körper (es stärkt z.b. das immunsystem) und geist (weniger erregbar, bessere konzentration etc.). es gibt grundsätzlich 3 arten der meditation:
1. die schweigende meditation fällt männern leichter (deshalb haben sie diese art der meditation auch erfunden, haha), um beispiel das sog. SITZEN im Zu-Zen-Buddhismus. es gab vor jahren ein exzellentes buch, daß Sie im zweifelsfall sicher antiquarisch bekommen können; lassen Sie sich vom titel nicht abschrecken, manager lesen relativ wenig und bücher für sie sind nicht unbedingt "schwer" zu lesen. es gab mal eine buchreihe (irgendwas) für manager, darunter, jetzt kommts:
MEDITATION FÜR MANAGER von einem, der fundiertes wissen besaß: Rupert LAY,
2. falls Sie sich für MANTRISCHE meditation interessieren (da wird ein mantram innerllich oder (halb-)laut wiederholt, empfehle ich Ihnen:
Eknatz EASWARAN: Mantram - hilfe durch die kraft des wortes.
3. die 3. art ist MEDITATIVES HANDELN, dazu gehört jede voll bewußt aufgeführte handlung, vom spazierengehen bis zu was-immer. deshalb heißt es im Zen-Buddhismus z.b.:
- meister, wie erlange ich erleuchtung?
- hast du deinen reis schon gegessen?
- ja.- geh, und wasche die schale.
eine der schönsten arten meditativen handelns kann KALLIGRAPHIE sein, deshalb ist das in asien eine so hoch geachtete kunst, auch im asiatisch-arabisch-persischen raum.
so, jetzt haben Sie nur noch die qual der wahl.
vfb

Vielen Dank!

Stefan