Lächeln - hilfreich oder nicht? 4.03.08

Sehr geehrte Frau Birkenbihl, Im Spiegel von dieser Woche hat mich ein kleiner Artikel verunsichert, dem gemäß es eben nicht gesund sondern krank machen kann, wenn man zuviel lächelt. Dabei mußte ich an das von Ihnen propagierte Lächeltrianing in Ihrem Buch „Jeden Tag weniger ärgern“ denken, denn Sie behaupten ja, es würde helfen. Wer hat jetzt recht?
========== beide. was ich vorschlage, wird erstens nur ab und zu punktuell eingesetzt und dauert zweitens nur jeweils 60 sekunden. drittens tun sie das in einem stillen kämmerlein, in dem niemand Sie sehen kann. das japanische training hingegen findet erstens ununterbrochen, also zweitens viele stunden pro tag statt. drittens lächelt man (gequält) in der öffentlichkeit, wo man also sehr wohl gesehen wird. es handelt sich also um völlig unterschiedliche dinge. wenn sie ab und zu 60 sekunden „lächeln“ (was anfänglich eine grimasse sein kann) und sich durch diese gezielte „kurzzeit-therapie“ besser fühlen, dann STÄRKEN Sie Ihr Immunsystem. wenn Sie sich aber zwingen zu lächeln, um anderen gegenüber heiter, unbeschwert, freundlich etc. zu WIRKEN, dann ist die strategie nicht mehr hilfreich. alles klar?
vfb

Danke für Ihre tolle Webseite.
Ihre M.S.