DVD Anti-Ärger-Strategie 1.2.08

Sehr geehrte Frau Birkenbihl, ich bin ein großer Fan von Ihnen!!! Habe mir schon sehr viele Bücher, CD’s und DVD’s von Ihnen gekauft und mit großem Interesse gelesen bzw. angesehen. Da ich gerade in der Situation bin, dass ich mich sehr oft über Dinge ärgere, aufrege, usw… und meine KollegInnen leider auch darunter leiden müssen, habe ich zu Ihrer DVD Anti-Ärger-Strategie eine Frage bzw. Bitte um Hilfe.

Momentan ist es bei mir so, dass ich wie eine tickende Bombe, die irgendwann, wenn ich so weitermache, ohne Vorwarnung explodieren wird, herumlaufe und meine KollegInnen verärgere bzw. mich mit Ihnen anlege.Jedesmal, wenn es eine kleine Stresssituation gibt, gehe ich sofort, wie ein HB-Mänchen in die Luft, obwohl ich noch nicht einmal persönlich gemeint bin. Bis ich mich dann wieder vollkommen beruhigt habe, ist schon fast wieder ein ganzer Tag vergangen. Leiderbin ich auch jemand, der nicht vollkommen verzeihen kann, also manche Dinge, obwohl sie es gar nicht wert sind, bleiben in meinem Reptiliengehirn für ewig gespeichert und ich muss die Person nur sehen, und habe einen Hass auf sie.Haben Sie speziell für meinen Fall eine Lösung bzw. einen Vorschlag, wie ich mich ganz schnell ändern kann? Denn ich will und kann so nicht mehr weitermachen!!!
====== es könnte sein, daß Ihr neurotransmitter-haushalt aus dem kilter ist und es demzufolge eine physioplogische grundlage gibt, insbes. wenn das vor allem IN LETZTER ZEIT (sie sagen oben „gerade“) so ist. das muß ein arzt überprüfen. es könnte auch sein, daß Sie schon zu lange nichts neues GELERNT haben und Ihre neurogenese aufgehört hat: erstes anzeichen DEPRESSION, bei viel testoteron AGGRESSION. also könnte ein lernprogramm (vielleicht ein sprache? tanzen? neue sportart?) helfen. ansonsten biete ich in dem buch (das ich schrieb als ich den vortrag hielt), sehr viele strategische ansätze, die ich in 30 jahren gesammelt hatte (Jeden Tag weniger ärgern), dort finden Sie weit mehr konkrete hilfen als in der DVD. sorry, aber den EINEN tip gibt es nicht. jede/r muß, der eigenen natur entsprechend einige möglichkeiten heraussuchen und dann testen. bisher haben mir viele menschen mitgeteilt, daß sie im buch hilfe gefunden haben... wenn ich nur einen tip geben sollte, würde ich zu THE WORK raten. auf der web-site von moritz boerner kommen Sie an die person heran, die ich im buch zitiert habe, er hat auch am tag nach dem DVD-vortrag in göppingen ein work-seminar abgehalten, wir hatten es erwähnt, erinnern Sie sich?
vfb

Vielen Dank!!! Mit freundlichen Grüßen

M.