Selbstwertgefuehl 27.10.04

Sehr geehrte Frau Birkenbihl, nachdem ich schon lange ihre Arbeiten verfolge und auch bereits sehr gute Erfahrung damit gemacht habe (Sprachen: Franzoesisch, Spanisch und nun auch Chinesisch sowie ABC-listen und Raetselspiele) moechte ich mich einmal recht herzlich fuer ihre beidruckende und aeusserst hilfreiche Arbeit bedanken.
======= danke für feedback. :-)

Wie sie sich bereits vorstellen koennen habe ich auch ein Anliegen mit dem ich mich an sie wende, da ich denke dass sie mir am ehesten einen guten Ratschlag erteilen koennen.
======= wenn ich kann, gerne.

Ich habe beruflich sehr viel mit Menschen zu tun das mir auch Spass macht, aber in letzter Zeit passiert es mir andauernd dass ich erroete. Ich kannte das bis vor kurzem nie und das Witzige daran ist dass es immer bei total nebensaechlich Sachen passiert was mich dann doch sehr aergert.
======= wenn das problem NEU ist könnte es vielleicht auch ein physiologische ursache handeln, insbes., wenn es bei "nebensächlichkeiten" passiert, denn das erröten bedeutet ja, daß einem "das blut schnell in den kopf steigt. kennen Sie einen arzt Ihres vertrauens, den Sie u.u. fragen wollen?

Wie sie sich vorstellen koennen wird es nur schlimmer wenn man es verhindern will.
====== sicher, weil jetzt die echte erregung dazu kommt. dem begegnete milton erickson, einer der größten hypno-therapeuten (und einer der ersten vier therapeuten, die von NLP ge-"MASTER"-t wurden) mit seiner berühmten "gegenanzeige": er sagte zu dem patienten; ab heute versuchtst du so oft wie möglich zu erröten, bitte buchführen (mit checklisten) und bei nächstenmal berichtest du mir darüber." das war das ende des problems. allein der versuch zu erröten verhindert es, wenn es sich um eine UNWILLKÜRLICHE reaktion gehandelt hätte, weil man sie WILLKÜRLICH herbeizuführen versucht. diese gegen-indikation ist inzwischen fester bestandteil mancher therapien geworden, vielleicht hilft sie Ihnen auch?

Da ich frueher kein Problem damit hatte und ich es mir irgendwie nicht erklaeren kann warum ich auf einmal so reagiere wende ich mich mit der Bitte um einen Ratschalg an sie.
===== das ist es ja, was mich stutzig macht. "normales erröten" beginnt inder regel sehr früh (spätestens pubertät) und begleitet den menschen bis ins erwachsenenalter, wo es meist besser wird oder ganz aufhört. da es bei Ihnen (ich kenne Ihr alter nicht) jetzt PLÖTZLICH aufgetaucht ist, KÖNNTE es sehr wohl auch eine physiologische ursache haben. Sie können ja testen, ob die gegen-indikation (auch symptom-verschreibung genannt) funktioniert. wenn sie wirkt, dann ok. andernfalls sicherheitshalber auch eine physiologische ursache in betracht ziehen.

Es hat sicherlich mit mangelnden Selbstbewusstsein zu tun, oder liege ich da falsch? ======= es muß absolut nicht so sein. das "gesunde" erröten geht einher mit angriffen auf das eigene gewissen, z.b. wenn menschen SCHAM-lose dinge sagen/tun etc. das "nervöse" erröten bedeutet, daß man eine situation als UNANGENEHM erlebt, aber vielleicht ist es ja die situation als solche? warum immer gleich probleme im selbstwertgefühl (SWG) unterstellen? abgesehen davon: es ist so gut wie niemand so sicher wie man in der regel auf andere wirkt. das SWG aller menschen ist weit labiler als es den anschein hat, weil ja jeder nur weiß, welche unsicherheiten er/sie selbst erleitet. da es ziemlich tabu ist, darüber zu reden, nimmt jede/r an, nur er/sie empfinde diese unsicherheiten. ich habe früher seminare dazu gemacht und mit hunderten von anonymen fragebogen-aktionen immer wieder festgestellt, daß es völlig NORMAL ist, sich immer wieder einmal (bzw. in bestimmten situationen) unsicher zu fühlen. es ist nur nicht normal zu wissen, daß dies völlig ok ist. denken Sie doch einmal ans gegenteil: jemand, der niemals irgendwelche unsicherheits-gefühle erleben (erleiden) würde, würde auf reaktionen anderer nie mehr achten, es wäre ihm total egal. also eine gewisse SENSIBILITÄT (wie finden das die anderen) ist ok, um uns flexibel zu halten. nur ein ZUVIEL sollte uns nachdenklich machen... bitte erlauben Sie sich ruhig einige unsicherheitsgefühle! wenn Sie sich diese GESTATTEN, könnte das erröten auch aufhören. falls Sie sich wundern: auch ich erleide in manchen situationen akute unsicherheitsgefühle, aber ich habe mir erlaubt, sie zu durchleben, ohne mich "verrückt" zu machen...

Ich lese gerade das Buch Die sechs Saeulen des Selbstwertgefuehls‚ und erhoffe dadurch neue Erkenntnisse zu gewinnen die mir behilflich sind.
====== die schreibübungen sind brillant, Sie werden sicher manche einsichten gewinnen, aber streben Sie bitte niemals 100% sicherheit an, dann wären Sie nicht mehr "menschlich"...

Manachal denke ich mir dass ich bereits reif fuer den Psychiater bin, was womoeglich nicht Schaden koennte.
======== nicht gleich über-psychologisieren. aporopos therapeuten, noch ein rat (auch an alle insider, die mitlesen): viele therapeuten machen LANGZEIT-THERAPIE, d.h. sie machen die patienten in gewisser weise (ohne bösen willen) von sich "abhängig". sollten Sie (oder jemand, den Sie kennen) also je zu einem gehen wollen, bestehen Sie auf einem/r, der/die KURZZEIT-THERAPIE macht, denn diese person will die patienten möglichst schnell (wieder) AUTONOM werden lassen.

Ich freue mich von Ihnen zu hoeren und wuensche Ihnen noch weiterhin so viel Erfolg von dem wir natuerlich sehr profitieren.
====== danke.
vfb

LG, Andreas A.