Konzentrations- und Leseprobleme 29.9.04

Guten Tag liebe Frau Birkenbihl, als erstes moechte ich meine Dankbarkeit aeussern dass es sie gibt. Ich habe schon eine Reihe von Buechern von Ihnen und bin einfach total begeistert.
===== danke, das freut mich. :-)

Nun zu meinen Problemchen, ich hab relativ haeufig Probleme mich auf das lernen (ich bin Student) zu konzentrieren. Unter anderem habe ich Ihr Buch "Freude durch Stress" und moechte gern die " FELDENKRAIS-Entspannung durchfuehren, bekomm aber einfach keinen freien Kopf. Ich denke staendig nach (derzeit noch verstearkt durch Beziehungsprobleme).
===== vielleicht wären spaziergänge oder ein bewegungsprogramm derzeit besser für Sie als entspannung? auch könnten Sie sich die anweisung des körper-durchkämmens auf eine kassette sprechen (mit pausen zum vollzug) und anfangs mit der kassette üben, dann hilft Ihnen Ihre eigene stimme, sich auf den nächsten schritt zu "konzentrieren" (eigentlich müssen Sie LOSLASSEN lernen und genau das scheint derzeit Ihr problemchen zu sein, deshalb dacht ich zuerst an AGIEREN (bewegen) statt entspannen... auch könnten Sie eine entspannungs-musik-kassette (CD) auflegen und sich auf eines der instrumente "konzentrieren" (z.b. eine flöte), es sollte ein melodie-instrument sein (kein rhythmus). vielleicht hilft dies.

Auch bin ich dabei das Photoreading (hab das Buch von Paul Scheele) zu erlernen, auch da hab ich das selbe Problem, wenn ich versuch in den Alpha-Zustand zu gehen, kreisen staendig Gedanken durch meinen Kopf.
====== s. oben, Sie wollen zur zeit die kontrolle nicht loslassen und versuchen ab er gerade aktivitäten, bei denen dies die voraussetzung wäre. interessant, gell?

Das zweite Problem ist das ich schon nach relativ kurzer Zeit des Lesens die Lust verliere, auch wenn es sich um Themen handelt, die ich eigentlich interessant finde. Ich wollte noch nie gern lesen, moechte es aber jetzt.
=======wenn Sie meine neueren bücher noch nicht kennen, möchte ich Ihnen ein unter 10- euro büchlein empfehlen (intelligente wissens-spiele). alle übungen und spielchen AKTIV AUSFÜHREN und später anwenden, wenn Sie LESEN. dann hört das zweite problem auf. garantiert! vielleicht hilft das einstweilen?
vfb

Haetten Sie da vielleicht Loesungen zu?
Patrick Mauder