Selbstvertrauen aufbauen? 29.8.08

Sehr geehrte Frau Birkenbihl, welche Methode(n) eignet(n) sich am besten dafür, starkes Selbstvertrauen aufzubauen?
===== es kann keine EINE methode geben, die für alle menschen gleichermaßen identisch wirkt. die frage nach der EINEN antwort ist eine reaktion aus der falschen art von SCHULE, wo man immer so tut als gäbe es für alles EINE einzige seligmachende „richtige“ antwort. aber das leben ist komplex (vgl. meine DVD „von null ahnung zu etwas komplexität“). es gibt zahlreiche möglichkeiten, selbstwert aufzubauen, z.b. über eigene leistungen auf zig gebieten (von sport über musik über hobby/interessen etc. etc.). man kann auch MEDITIEREN oder eine asiatische kampfsportart lernen. es hängt auch davon ab, in welcher art von situationen unsicherheitsgefühle einen überwältigen, z.b. wenn man LEISTUNG bringen muß (z.b. vor einem wichtigen meeting, einer prüfung) oder wenn man in sozialen situationen „auftreten“ muß (familienfeiern etwa) oder wie oder was? je besser man sich kennt, desto besser kann man abschätzen, wo man vielleicht ansetzen möchte. mein anläßlich der 15. auflage völlig neu geschriebenes büchlein DER PERSÖNLCHE ERFOLG (das länger vergriffen war) gibt hierzu einige hilfestellungen...
vfb

Grüsse,

Florian Neuhaus